4 तरह के इन्सुलिन डायबिटीज नियंत्रित करने के लिए

हमारे शरीर की अग्न्याशय (Pancreas) में beta cells इन्सुलिन नमक हॉर्मोन्स का उत्पादन करते है जिसका निस्तार आपकी राखत वाहिकाओं में ग्लूकोस की मात्रा एक सिमित दायरे से अधिक होने पर होता है| Beta cells को किसी भी तरह की हानि होने पर इन्सुलिन का…

4 (४) चीज़ो का परहेज़ बेहतर डायबिटीज (महुमेह) कंट्रोल के लिए

अक्सर बहुत बार ऐसा होता है की आप थोड़ा खाना खाते है और आपकी शुगर बोहोत ज़्यादा हो जाती है या आप जितना भी खा ले न भूक कम होती और न ही आपकी ब्लड शुगर| वास्तव में यह समस्या हमारे आहार की वजह से…

बाज़ार के खाने में मिलने वाले 3 हानिकारक पदार्थ

अगर आप कभी भी बाजार से कुछ खरीद कर खाते है तो अक्सर पैकेट पे लिखे शब्द आपको गुमराह कर सकते है| स्वादिष्ट एवं सेहत के लिए मिलने वाली बाजार में वास्तु आपकी सेहत के साथ दरहसल एक बहुत ही गन्दा खील खेलती है| इनमे…

7 आसान तरीके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) को बढ़ाने के लिए

हाइ डेन्सिटी लिपो-प्रोटीन (एच.दी.अल) को अच्छे कोलेस्टरॉल के नाम से भी जाना जाता है क्योकि ये बुरी चिकनाई (गंदे कोलेस्टरॉल) को हमारी आर्टरी वॉल (खून की नली) से छिपकने नही देती| इससे दिल की अनेक बिमारियो से बचाव होता है| एक अनुसंधान मे यह साबित…