धनिया उबाल कर पीने के 6 फायदे डायबिटीज वालो को

अगर आप को डायबिटीज है तोह आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति पर इसका ख़ासा असर पड़ता है| इसकी वजह से आप आसानी से बीमार पड़ सकते है जिसकी वजह से डायबिटीज अनियंत्रित रह सकती है| अपने शरीर को बीमारी से बचने के लिए आप…

जानिये कैसे सोचने की शक्ति ब्लड शुगर बड़ा सकती है

आप येह बात जानते ही होगे की जो भी हम सोचते है आखिर में हमारे साथ वही होता है| पर क्या आप जानते है की हमारे शरीर के साथ भी अक्सर वही होता है जो हम सोचते है? हम आपको दो दोस्तों की कहानी सुनाते…

जानिये क्या करे अगर आपके जीवनसाथी को डायबिटीज है

आपका जीवनसाथी आपके लिए जान से भी ज़्यादा कीमती होता है, परन्तु अगर उनको डायबिटीज है तोह उनसे ज़्यादा आप चिंतित रहते है की उनकी डायबिटीज को कैसे नियंत्रित रखा जाए। अक्सर रोज़ की नासमझी एवं बेधयानी में आप अपने जीवनसाथी को रोज़ बड़े खतरे…

9 आसान नुस्खों से करे अपने दिल को फिर से जवान

१. धुम्रपान करना बंद करे धुम्रपान करने से ना केवल दिल की मांसपेशियों में कमज़ोरी आती है बल्कि इससे दिल को खून में ऑक्सीजन पंप करने में भी दिक्कत आती है| २. नमक कम खाए ​खाने में ज़्यादा नमक होने की वजह से सोडियम खून…

प्रकृति द्वारा दिया यह विटामिन ब्लड शुगर नार्मल कर सकता है

क्या आप जानते है की जिन लोगो के शरीर में सबसे कम Vitamin ‘D’ होता है वो डायबिटीज के शिकार बन जाते है? हाल ही में हुई एक अनुसंधान में येह भी पता चला है की जिन लोगो को हाल ही में डायबिटीज हुई है…

डायबिटीज होने पर रोज़ एक कटोरी दही खाने के फायदे

डायबिटीज होने पर शरीर में ना केवल ज़रूरी प्रोटीन और विटामिन की कमी होने लगती है बल्कि इसकी वजह से शरीर में कमज़ूरी भी बहुत आने लगती है| रोज़ एक कटोरी दुपहर में खाना खाते वक़्त दही लेने के कुछ फायदे इस प्रकार है: १….

भीगे बादाम खाने के 5 फायदे डायबिटीज के लोगो के लिए

बादाम विष्व में आसानी से प्राप्त होने वाला एक सुपरफ़ूड है जिसके अनेको फायदे है| इसमें ज़रूरी पोषक तत्व जैसे की घुलनशील और आघुनशील फाइबर, प्रोटीन, omega 3 fatty एसिड और जिंक, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे ज़रूरी खनिज सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते है| डायबिटीज…

8 संकेत कमजोर दिल के, बड़ी हुई मधुमेह की वजह से

शरीर में अक्सर ज़्यादा समय तक शुगर बड़ी रहने की वजह से दिल कमज़ोर होने लगता है और दिल की मांसपेशियों में कमज़ोरी आने लगती है| आपको कमज़ोर दिल के लक्षण पता होना ज़रूरी है ताकि आप सही समय पर सही कदम उठा कर एक…

5 फायदे फालसे खाने के डायबिटीज नियंत्रण के लिए

गर्मी के इस मौसम में फालसे मिलना बहुत आसान है, खट्टे से यह फालसो में खाने में बहुत अच्छे तोह लगते है पर क्या आप जानते है इनमे कही सारे स्वस्थ को लाभ देने वाले गुण भी है| यह आपकी सेहत पर इस तरह अच्छा असर…