3 सरल शारीरिक व्यायाम जो आपकी बढ़ती डायबिटीज को नियंत्रित करने में सक्षम है

डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना हर रोज़ एक चुनौती होती है, और इस चुनौती से लड़ना इतना आसान नहीं होता| परन्तु अपनी ज़िन्दगी में कुछ थोड़े से बदलाव करके आप अपनी ब्लड शुगर को काबू कर सकते है| ब्लड शुगर के…

जानिये क्या करे अगर आपके जीवनसाथी को डायबिटीज है

आपका जीवनसाथी आपके लिए जान से भी ज़्यादा कीमती होता है, परन्तु अगर उनको डायबिटीज है तोह उनसे ज़्यादा आप चिंतित रहते है की उनकी डायबिटीज को कैसे नियंत्रित रखा जाए। अक्सर रोज़ की नासमझी एवं बेधयानी में आप अपने जीवनसाथी को रोज़ बड़े खतरे…

प्रकृति द्वारा दिया यह विटामिन ब्लड शुगर नार्मल कर सकता है

क्या आप जानते है की जिन लोगो के शरीर में सबसे कम Vitamin ‘D’ होता है वो डायबिटीज के शिकार बन जाते है? हाल ही में हुई एक अनुसंधान में येह भी पता चला है की जिन लोगो को हाल ही में डायबिटीज हुई है…

3 आसान शारीरिक व्यायाम डायबिटीज नियंत्रण के लिए

डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना हर रोज़ एक चुनौती होती है, और इस चुनौती से लड़ना इतना आसान नहीं होता| परन्तु अपनी ज़िन्दगी में कुछ थोड़े से बदलाव करके आप अपनी ब्लड शुगर को काबू कर सकते है| ब्लड शुगर के…

7 आसान तरीके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) को बढ़ाने के लिए

हाइ डेन्सिटी लिपो-प्रोटीन (एच.दी.अल) को अच्छे कोलेस्टरॉल के नाम से भी जाना जाता है क्योकि ये बुरी चिकनाई (गंदे कोलेस्टरॉल) को हमारी आर्टरी वॉल (खून की नली) से छिपकने नही देती| इससे दिल की अनेक बिमारियो से बचाव होता है| एक अनुसंधान मे यह साबित…