6 सुझाव गर्मी के मौसम में डायबिटीज होने पर बचे इस जानलेवा बीमारी से

गर्मी के मौसम में डायबिटीज के ज़्यादा समय तक अनियंत्रित रहने पर आपको डायबिटीज केटासिडोसीस (या केटोन्स) नामक बीमारी हो सकती है। इसकी वजह खून में ज़्यादा ब्लड शुगर रहने पर शारीर द्वारा उसे पिशाब के रास्ते बहार निकालने पर शारीर में बढ़ते डिहाइड्रेशन या निर्जलीकरण की वजह से होती है।

इस बीमारी से लड़ने के लिए आप हमारे द्वारा दी गई आहार योजना का पालन करे और इसके साथ में यह करे:

Summer diabetes management
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1. दोपहर के खाने से 15 मिनट पहले तरबूज और खरबूज की सलाद खाये।

2. दोपहर 12 बजे फीका बेल का जूस पिए।

3. ज़्यादा पिशाब लगने पे नारियल पानी ज़रूर पिए। इसे दिन में कबि बी ले सकते है।​​

Coconut Summer diabetes management
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4. शाम के खाने से पहले खीरा और ककड़ी की सलाद ले।

5. Insulin का डोज़ सही वक़्त पर ले और डायबिटीज अनियंत्रित रहने पर डॉक्टर की सलाह लेके बदलाव करे।

6. दस्त लगने पर दलीय का ही सेवन करे और ज़्यादा आराम करे।

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