7 फल जो डायबिटीज नियंत्रण करने में मदद करते है

गर्मिया दस्तक दे चुकी है और अगर इस मौसम में आपका कुछ मीठा खाने का मन कर रहा है तोह अपनी जीभ को रोकिये मत क्योकि हम बताएंगे आपको वह 8 फलो के नाम जिनका आनंद आप इन्ह गर्मी में उठा सकते है बिना अपनी…

7 आसान तरीके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) को बढ़ाने के लिए

हाइ डेन्सिटी लिपो-प्रोटीन (एच.दी.अल) को अच्छे कोलेस्टरॉल के नाम से भी जाना जाता है क्योकि ये बुरी चिकनाई (गंदे कोलेस्टरॉल) को हमारी आर्टरी वॉल (खून की नली) से छिपकने नही देती| इससे दिल की अनेक बिमारियो से बचाव होता है| एक अनुसंधान मे यह साबित…

प्रकृति द्वारा प्रदान 8 पत्ते डायबिटीज में सुधार के लिए

प्रकृति द्वारा हम मनुष्यो को प्रदान किये हुए पेड पौधों में से कुछ में हमारे शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने की क्षमता है जिससे की आपकी डायबिटीज नियंत्रित (Diabetes Managed) रहती है, परंतु ज़रूरी है की आप हमारे द्वारा बताये गए पत्तो…

7 आवशयक खाने की चीज़े डायबिटीज कंट्रोल के लिए

१. बादाम  बादाम में मैग्नीशियम (Magnesium) नाम का रासायनिक पदार्थ होता है, येह पदार्थ आपके शरीर में इन्सुलिन की प्रतिक्रिया को बढ़ता है| हम आपको दिन में २ बार ३-४ बादाम खाने की सलाह देंगे| २. डार्क चॉकलेट डार्क चॉकलेट आपके शरीर में मौजूद बीटा…

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