5 आसान तरीके से बढ़ाये खून में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin)

आपके शरीर में मौजूद खून का रंग लाल उसमे मौजूद iron की वजह से होता है, जिसकी कमी की वजह से खून में हीमोग्लोबिन (hemoglobin) की मात्रा कम हो सकती है| इस वजह से शरीर में कमज़ोरी, थकान, दिल की धड़कन में अस्थिरता, त्वचा का…

विशव में चल रहे 9 अनुसन्धान जो डायबिटीज का इलाज निकाल सकते है

इस आज़ाद भारत के आज़ाद नागरिक आज भी अपने आप को डायबिटीज की छप्पैट में पाते है रोज़ की दवाई और अनियंत्रित ब्लड शुगर से आज़ादी ताकि जी सके एक सेहतमंद जीवन ही अब सबकी आशा है। इसके लिए हम विष में चल रहे कुछ…

3 सरल शारीरिक व्यायाम जो आपकी बढ़ती डायबिटीज को नियंत्रित करने में सक्षम है

डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना हर रोज़ एक चुनौती होती है, और इस चुनौती से लड़ना इतना आसान नहीं होता| परन्तु अपनी ज़िन्दगी में कुछ थोड़े से बदलाव करके आप अपनी ब्लड शुगर को काबू कर सकते है| ब्लड शुगर के…

3 महत्वपूर्ण चीज़े डायबिटीज (मधुमेह) के नियंत्रण के लिए

डायबिटीज होने पर अक्सर सबसे बड़ी समस्या एक आम आदमी के लिए यह होती है की वह क्या खाए और क्या ना खाए, अक्सर अनजाने में वेहे उल्टा सीधा खा कर अपनी शुगर बड़ा लेते है और वह बेकाबू रहती है, जिसकी वजह से अनेक…

5 बाते कैसे डायबिटीज यौन जीवन को प्रभावित करता है

ज़्यादा समय तक मधुमेह के अनियंत्रित रहने की वजह से अक्सर यौन स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पढ़ सकता है| इसके तथ्य कुछ इस प्रकार है: हमारे शरीर में होने वाली हर हरकत हमारा दिमाग के नियंत्रण एवं उसके संचालन में होती है, येह हरकत…

जानिये कैसे सोचने की शक्ति ब्लड शुगर बड़ा सकती है

आप येह बात जानते ही होगे की जो भी हम सोचते है आखिर में हमारे साथ वही होता है| पर क्या आप जानते है की हमारे शरीर के साथ भी अक्सर वही होता है जो हम सोचते है? हम आपको दो दोस्तों की कहानी सुनाते…

जानिये क्या करे अगर आपके जीवनसाथी को डायबिटीज है

आपका जीवनसाथी आपके लिए जान से भी ज़्यादा कीमती होता है, परन्तु अगर उनको डायबिटीज है तोह उनसे ज़्यादा आप चिंतित रहते है की उनकी डायबिटीज को कैसे नियंत्रित रखा जाए। अक्सर रोज़ की नासमझी एवं बेधयानी में आप अपने जीवनसाथी को रोज़ बड़े खतरे…

9 आसान नुस्खों से करे अपने दिल को फिर से जवान

१. धुम्रपान करना बंद करे धुम्रपान करने से ना केवल दिल की मांसपेशियों में कमज़ोरी आती है बल्कि इससे दिल को खून में ऑक्सीजन पंप करने में भी दिक्कत आती है| २. नमक कम खाए ​खाने में ज़्यादा नमक होने की वजह से सोडियम खून…

प्रकृति द्वारा दिया यह विटामिन ब्लड शुगर नार्मल कर सकता है

क्या आप जानते है की जिन लोगो के शरीर में सबसे कम Vitamin ‘D’ होता है वो डायबिटीज के शिकार बन जाते है? हाल ही में हुई एक अनुसंधान में येह भी पता चला है की जिन लोगो को हाल ही में डायबिटीज हुई है…

डायबिटीज बहुत कम होने के हालात पर यह 4 चीजें करे

ब्लड शुगर 70 mg / dL से कम होना बहुत खतरनाक बात है| अगर ऐसा आपके साथ या आपके किसी डायबिटिक मित्र के साथ हो तोह यह जरूर करे| 1. आधे कप पानी में 3 – 4 चमच चीनी का घॊल बना कर पिए| 2….