डायबिटीज होने पर रोज़ एक कटोरी दही खाने के फायदे

डायबिटीज होने पर शरीर में ना केवल ज़रूरी प्रोटीन और विटामिन की कमी होने लगती है बल्कि इसकी वजह से शरीर में कमज़ूरी भी बहुत आने लगती है| रोज़ एक कटोरी दुपहर में खाना खाते वक़्त दही लेने के कुछ फायदे इस प्रकार है:  …

भीगे बादाम खाने के 5 फायदे डायबिटीज के लोगो के लिए

बादाम विष्व में आसानी से प्राप्त होने वाला एक सुपरफ़ूड है जिसके अनेको फायदे है| इसमें ज़रूरी पोषक तत्व जैसे की घुलनशील और आघुनशील फाइबर, प्रोटीन, omega 3 fatty एसिड और जिंक, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे ज़रूरी खनिज सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते है| डायबिटीज…

8 संकेत कमजोर दिल के, बड़ी हुई मधुमेह की वजह से

शरीर में अक्सर ज़्यादा समय तक शुगर बड़ी रहने की वजह से दिल कमज़ोर होने लगता है और दिल की मांसपेशियों में कमज़ोरी आने लगती है| आपको कमज़ोर दिल के लक्षण पता होना ज़रूरी है ताकि आप सही समय पर सही कदम उठा कर एक…

5 फायदे फालसे खाने के डायबिटीज नियंत्रण के लिए

गर्मी के इस मौसम में फालसे मिलना बहुत आसान है, खट्टे से यह फालसो में खाने में बहुत अच्छे तोह लगते है पर क्या आप जानते है इनमे कही सारे स्वस्थ को लाभ देने वाले गुण भी है| यह आपकी सेहत पर इस तरह अच्छा असर…

6 easy life hacks to get Cholesterol levels in control

High blood cholesterol is one of the major risk factors for developing a heart disease or having a heart attack. Diabetic people are twice as likely to develop such disease than someone without Diabetes. To help you manage your diabetes level, we suggest you following…

7 आसान तरीके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) को बढ़ाने के लिए

हाइ डेन्सिटी लिपो-प्रोटीन (एच.दी.अल) को अच्छे कोलेस्टरॉल के नाम से भी जाना जाता है क्योकि ये बुरी चिकनाई (गंदे कोलेस्टरॉल) को हमारी आर्टरी वॉल (खून की नली) से छिपकने नही देती| इससे दिल की अनेक बिमारियो से बचाव होता है| एक अनुसंधान मे यह साबित…