6 आसान तरीके किडनी को स्वस्थ रखने के लिए

किडनी शरीर का एक बहुत ज़रूरी अंग, इसका काम खून को साफ़ करना और उसमे से गंदगी अलग करके मूत्राशय के द्वारा बहार निकलवाना होता है| खून साफ़ करने के लिए खून किडनी की छोटी बारीक नलियो से गुजरता है| अगर आपके खून में शुगर…

एक गिलास छाछ पीने के 7 फायदे डायबिटीज वालो के लिए

१. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है| २. बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है| ३. Vitamin D से भरपूर, यह डायबिटीज नियंत्रित करता है| ४. शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को मज़बूत करता है| ५. पेट में acidity को कम करता है| ६. वजन कम…