3 महत्वपूर्ण चीज़े डायबिटीज (मधुमेह) के नियंत्रण के लिए

डायबिटीज होने पर अक्सर सबसे बड़ी समस्या एक आम आदमी के लिए यह होती है की वह क्या खाए और क्या ना खाए, अक्सर अनजाने में वेहे उल्टा सीधा खा कर अपनी शुगर बड़ा लेते है और वह बेकाबू रहती है, जिसकी वजह से अनेक…

5 बाते कैसे डायबिटीज यौन जीवन को प्रभावित करता है

ज़्यादा समय तक मधुमेह के अनियंत्रित रहने की वजह से अक्सर यौन स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पढ़ सकता है| इसके तथ्य कुछ इस प्रकार है: हमारे शरीर में होने वाली हर हरकत हमारा दिमाग के नियंत्रण एवं उसके संचालन में होती है, येह हरकत…

जानिये कैसे सोचने की शक्ति ब्लड शुगर बड़ा सकती है

आप येह बात जानते ही होगे की जो भी हम सोचते है आखिर में हमारे साथ वही होता है| पर क्या आप जानते है की हमारे शरीर के साथ भी अक्सर वही होता है जो हम सोचते है? हम आपको दो दोस्तों की कहानी सुनाते…

जानिये क्या करे अगर आपके जीवनसाथी को डायबिटीज है

आपका जीवनसाथी आपके लिए जान से भी ज़्यादा कीमती होता है, परन्तु अगर उनको डायबिटीज है तोह उनसे ज़्यादा आप चिंतित रहते है की उनकी डायबिटीज को कैसे नियंत्रित रखा जाए। अक्सर रोज़ की नासमझी एवं बेधयानी में आप अपने जीवनसाथी को रोज़ बड़े खतरे…

9 आसान नुस्खों से करे अपने दिल को फिर से जवान

१. धुम्रपान करना बंद करे धुम्रपान करने से ना केवल दिल की मांसपेशियों में कमज़ोरी आती है बल्कि इससे दिल को खून में ऑक्सीजन पंप करने में भी दिक्कत आती है| २. नमक कम खाए ​खाने में ज़्यादा नमक होने की वजह से सोडियम खून…

प्रकृति द्वारा दिया यह विटामिन ब्लड शुगर नार्मल कर सकता है

क्या आप जानते है की जिन लोगो के शरीर में सबसे कम Vitamin ‘D’ होता है वो डायबिटीज के शिकार बन जाते है? हाल ही में हुई एक अनुसंधान में येह भी पता चला है की जिन लोगो को हाल ही में डायबिटीज हुई है…

डायबिटीज बहुत कम होने के हालात पर यह 4 चीजें करे

ब्लड शुगर 70 mg / dL से कम होना बहुत खतरनाक बात है| अगर ऐसा आपके साथ या आपके किसी डायबिटिक मित्र के साथ हो तोह यह जरूर करे| 1. आधे कप पानी में 3 – 4 चमच चीनी का घॊल बना कर पिए| 2….

3 सब्ज़िया जो डायबिटीज वालो के लिए वरदान है

डायबिटीज में अनियंत्रित पन और ऊपर से कमज़ोरी, ऐसा लगता है की भुड़ापा जल्द आ रहा है, परंतु यह केवल आपकी कहानी नहीं है| आज भारत में 6 करोड़ से ज़्यादा लोगो को डायबिटीज है और वह भी अपने जीवन से चिड़चिड़े रहते है| अक्सर…

7 अनूठे फायदे प्रोबॉयोटिक लेने के डायबिटीज वालो के लिए

अगर आपकी डायबिटीज अनियंत्रित रहती है तो इसका थोड़ा इलज़ाम आप अपने शरीर में मौजूद बैक्टीरिया पर लगा सकते है| आपके शरीर में मौजूद यह छोटे जीवाणु आपकी सेहत के लिए बेहद लाभ दयाक है| इनकी कमी होने पर डायबिटीज में अनियंत्रण आ सकता है|…

रोज़ के आहार का अंगभूत जो डायबिटीज नियंत्रित करता है

प्रोटीन एक ऐसा आहार का अंगभूत है जो की हमारे शारीर के लिए बेहद ही लाभ दायक है, येह शारीर की कोशिकाओं में मौजूद होते है और हमारे शारीर के अंगों को चालु रखते है, हमारे दिल को धड़काता है, हमारी किडनी जो की खून…

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