9 आसान नुस्खों से करे अपने दिल को फिर से जवान

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अगर आपकी ज़िन्दगी में कोई तनाव है तोह उससे कम करे, इससे आपके दिल और भी मज़बूत होगा क्योकि तनाव की समय दिल की धड़कन बाद जाती है और दिल बहुत ज़्यादा काम करने लगता है|

७. हस्ते रहे ​

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खुश रहने से और हसने से दिल की मांसपेशियों में मज़बूती आती है, तोह मुसकुराने से डरिये मत और खुल की हस्से|

८. योग करे

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योग में बहुत शक्ति है और इससे शरीर की सारी मांसपेशियों में ताक़त आती है, सुबह सुबह योग करने से तंदरुस्ती आएगी और मांसपेशियों में मज़बूती आएगी|

९. कोलेस्ट्रॉल कम करे ​

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अगर आपके कोलेस्ट्रॉल बड़ा हुआ है तोह डॉक्टर से कम करने की दवा ले और अपना कोलेस्ट्रॉल कम करे, इससे ब्लोकेज होने की संभावना कम हो जाती है|

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