प्रकृति द्वारा प्रदान 8 पत्ते डायबिटीज में सुधार के लिए

प्रकृति द्वारा हम मनुष्यो को प्रदान किये हुए पेड पौधों में से कुछ में हमारे शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने की क्षमता है जिससे की आपकी डायबिटीज नियंत्रित (Diabetes Managed) रहती है, परंतु ज़रूरी है की आप हमारे द्वारा बताये गए पत्तो सा सेवन सुबह खाली पेट करे और उसके बाद हमारे बताये गए आहार योजना के हिसाब से सैर पे निकल जाए|

 

1. तुलसी

 

 

तुलसी के पत्तो में बहुत सरे एंटीऑक्सीडेंट्स और eugenol, methyl eugenol and caryophyllene जैसे ज़रूरी रसायन होते है जो अग्न्याशय को इन्सुलिन बनाने के लिए उत्तेजित करती है| इसके ५-6 पत्तो का सुबह खाली पेट सेवन करे|

 

2. जामुन के पत्ते

 

 

जामुन के पत्ते, बीज और फल तीनो ही डायबिटीज नियंत्रित करने में काम आते है| इसके ३-४ पत्तो का सुबह खाली पेट सेवन करे|

 

3. एलो वेरा

 

 

एलो वेरा के 1 पत्ते में से उसका जेल निकल के उसे जेल को धोये और पानी के साथ मिक्सी में मिश्रित (Blend) करले| येह 1 गिलास जूस सुबह खाली पेट पिए| अगर आपको दस्त हो रहे हो तोह इसका सेवन बिलकुल भी नहीं करे|

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